A chi non è mai capitato di innamorarsi di qualcuno? Come tutti sanno l’amore è un sentimento bellissimo, quando sei innamorato sembra tutto perfetto e le ore passate in compagnia del partner sono sempre di grande qualità. Ma col tempo questo sentimento, nel bene e nel male, si modifica e mantenere la relazione sana e forte diventa difficile.
Innanzitutto però non ti devi preoccupare perché questo cambiamento fa parte del naturale ciclo di una relazione e le coppie più longeve potranno sicuramente confermarlo. La domanda però te la starai ponendo lo stesso, come si può costruire una relazione sana e duratura nel tempo?
E’ proprio qui che entriamo in gioco noi, in questo articolo infatti vogliamo condividere con te 8 semplici consigli che abbiamo provato sulla nostra pelle in grado di mantenere la relazione sana e duratura, si tratta di piccoli accorgimenti che se messi in pratica ti permetteranno di vivere con più serenità qualunque fase della tua storia d’amore.
Perciò ora mettiti comodo e ascolta attentamente quello che abbiamo da consigliarti attraverso questa breve guida! 😉
ECCO 8 CONSIGLI PER UNA RELAZIONE SANA E DURATURA
Ricorda sempre al tuo partner perché lo ami
Il primo suggerimento che ti vogliamo dare è quello di non smettere e di ricordare sempre al tuo partner che lo ami, sembra scontato ma purtroppo non è così. Col tempo le farfalle nello stomaco tendono a volare via e le belle parole su quanto tu voglia bene al tuo partner diminuiscono e nei peggiore dei casi questa forma di affetto verbale può anche svanire!
Perciò cerca di ricordare spesso al tuo partner il motivo per cui lo ami e non smettere mai di farlo, sii orgoglioso di dimostrare tutto quell’amore incondizionato nonostante siano passati mesi o anni da quando vi siete innamorati e non ti vergognare mai perché è la cosa più bella che ci possa essere in una relazione sana.
Puoi ad esempio pensare ogni giorno ad una cosa che ti piace del tuo partner e poi condividerla con lui o con lei, se ti aiuta a portare a termine qualche compito difficile o ti sostiene sempre nei momenti di sconforto ricordagli quanto apprezzi quel suo semplice gesto e ricordagli quanto sia fantastico, siamo certi che apprezzerà!
Parlate sempre in modo chiaro e onesto tra di voi!
Questa è senza dubbio una regola d’oro più importanti all’interno di una relazione sana e duratura nel tempo, bisogna sempre cercare di parlare apertamente e regolarmente con il proprio partner, ed è altrettanto importante saperlo ascoltare quando ha bisogno.
Nell’esprimersi con sincerità possono però verificarsi anche dei malintesi che rischiano di ferire o confondere l’altro, ma ti ricordiamo che è comunque molto importante essere chiari su quello che si vuole dire. Il nostro consiglio è quello di cercare sempre di trovare le parole giuste per evitare di ferire l’altro e al tempo stesso di ascoltare il suo punto di vista a riguardo.
Il semplice amore alle volte non basta per capire che cosa passa per la testa dell’altro, le coppie sane e felici sanno che non devono evitare i conflitti, cercano invece di affrontare e imparare qualcosa tramite una conversazione difficile. Ricorda di essere sempre chiaro quando parli e cerca di descrivere in modo concreto quello che ti turba, evitando critiche o giudizi.
Tieni comunque presente che ognuno comunica in modo differente, quindi una comunicazione aperta, alle volte, può essere più difficile del previsto, ma questo non vuol dire che non ci devi nemmeno provare. Anzi ti possiamo garantire che in questo modo vi avvicinerete e vi sentirete più impegnati l’uno verso l’altra, quindi sii presente, sii onesto e soprattutto ascolta!
Un suggerimento ulteriore che ti possiamo dare è quello di condividere quotidianamente il meglio ed il peggio delle vostre giornate, le cose che hanno funzionato e quelle che potrebbero essere migliorate, in questo modo riuscirete a mantenere nel tempo una comunicazione sana e duratura senza troppi sforzi.
Ogni tanto fagli qualche sorpresa carina
Non smettere mai di sorprendere il tuo partner in un modo o nell’altro, le sorprese non vanno fatte per forza solamente il giorno del compleanno o a seconda delle ricorrenze, possono anche essere organizzate in momenti differenti senza bisogno di un motivo preciso per farlo.
Puoi ad esempio preparare un dolce, puoi scrivere una lettera d’amore nella quale esprimere i tuoi sentimenti, organizzare un appuntamento romantico a sorpresa o in alternativa, come spesso consigliamo ai nostri lettori, puoi regalare un’esperienza da vivere insieme in compagnia come ad esempio una SmartBox.
Infatti vivere un’esperienza insieme al tuo partner come ad esempio un viaggio da trascorrere insieme senza preoccupazioni e responsabilità potrebbe essere un ottimo modo per rafforzare il vostro rapporto. Potrete ad esempio creare nuovi ricordi insieme e imparare qualcosa di nuovo l’uno dell’altra.
Trova soluzioni che vadano bene per entrambi
Nel bene o nel male il conflitto fa parte di ogni relazione, ma affinché questo momento difficile diventi costruttivo bisogna nel frattempo cercare una soluzione ai problemi che vada bene e che funzioni per entrambi per evitare di finire a discutere inutilmente sui soliti argomenti.
Perciò cerca di essere sempre flessibile, è naturale sentirsi a disagio di fronte a dei cambiamenti del partner ma le relazioni sane consentono sempre il cambiamento e la crescita all’interno della relazione, ciò ti permetterà di crescere e trovare soluzioni che vadano bene per entrambi.
Mettetevi uno di fronte all’altro e cercate di capire insieme quali sono le difficoltà che state riscontrando, segnate su un foglio tutte le cose che non vi piacciono e cercate di trovare insieme un compromesso che vada bene per entrambi, è solamente comunicando e collaborando che potrete rafforzare la vostra relazione e trovare una soluzione ai vostri problemi.
Trascorrete del tempo di qualità insieme
Ci sono molti modi per trascorrere del tempo di qualità con il proprio partner, potete ad esempio farvi le coccole sul divano per ritrovare l’intimità perduta, chiacchierare del più e del meno delle vostre vite, anche solo ridere e scherzare insieme può fare la differenza, è importante sentirsi a proprio agio con il partner e se non lo siete allora c’è qualcosa che non va.
Un po’ di romanticismo e affetto fisico possono evitare che la scintilla si spenga, magari tenetevi per mano in pubblico, abbracciatevi, datevi un bacio affettuoso ad inizio giornata, insomma fate di tutto per avere una relazione felice e duratura. A tal proposito potrebbe anche interessarti come rendere felice il proprio partner.
Spesso in una coppia può anche capitare di rimanere intrappolati all’interno della routine e finire per fare sempre le stesse cose, ed è facile che proprio per questo motivo la relazione diventi monotona e rischi di diventare noiosa. Magari mangiate sempre nello stesso posto o finite sempre per fare le stesse cose.
Il nostro consiglio è proprio quello di uscire dalla vostra zona di confort e di sperimentare qualcosa di nuovo insieme, che sia andare in un ristorante diverso dal solito o organizzare una gita fuori città. Se per esempio vivete insieme e avete perso l’abitudine di uscire insieme allora forse è il momento di riprendere a farlo.
Cerca anche di eliminare i dispositivi elettronici quando ti trovi con la tua dolce metà come il telefono o la TV perché sono solo una fonte di distrazione. Trascorrere del tempo di qualità senza alcuna fonte tecnologica vi possiamo garantire che è un ottimo modo per stare davvero bene insieme e dedicarvi così a vicenda la giusta attenzione.
Chiedi scusa quando ti capita di sbagliare
Questo punto è davvero importante, assumersi la responsabilità dei propri errori è fondamentale se vuoi mantenere una relazione sana e duratura nel tempo. Chiedi sempre scusa se hai fatto qualcosa di sbagliato o se sai di aver ferito il partner e fai in modo di rimettere le cose a posto.
Chiedere scusa è alle volte è la cosa migliore che tu possa fare per rinsaldare il rapporto ma ti assicuriamo che non sempre è sufficiente, molto meglio prevenire questa spiacevole situazione. Per evitare questa situazione spiacevole puoi provare ad esprimere il tuo punto di vista attraverso la comunicazione assertiva ed evitare di conseguenza la comunicazione aggressiva.
Ricollegandoci ad uno dei punti precedenti significa quindi esporre le tue idee in modo chiaro e onesto, rispettando il punto di vista dell’altra persona. Evita quindi di accusare il partner e cerca invece di fargli capire che cosa desideri veramente.
Ricordati che quando fai fatica a comprendere dove stai sbagliando devi prima di tutto provare a metterti nei panni dell’altro. Infine tieni presente che quando devi chiedere scusa è importante guardare sempre negli occhi l’altra persona per farle capire che hai compreso davvero il motivo per cui hai sbagliato e che non lo stai facendo solo per fare un favore a lui o lei.
Ponetevi degli obiettivi comuni
E’ altrettanto importante all’interno di una relazione sana porsi degli obiettivi comuni da perseguire, potete ad esempio fare una lista di cose che volete realizzare insieme in futuro e mettervi di impegno per raggiungere i vostri sogni. Questo è un ottimo modo per mantenere viva la fiamma del vostro amore e camminare sempre sulla stessa strada.
Potreste trovare un hobby che piaccia ad entrambi in modo da trascorrere del tempo in compagnia come ad esempio un corso di ballo serale, un corso di fotografia o magari potreste fare del volontariato, a tal proposito potrebbe anche interessarti come coltivare un hobby nel tempo libero.
L’impegno è quello di diventare un vero e proprio team che collabora per raggiungere il traguardo, ma ricorda che è importante mantenere la parola data e concludere insieme i progetti iniziati, perciò assumiti sempre la responsabilità delle tue azioni e sii affidabile.
Ricorda che non tutti i problemi possono essere risolti
Infine ricordati che in una relazione sana bisogna cercare di mantenere delle aspettative realistiche, come ben sai nessuno è perfetto e purtroppo è impossibile trovare l’uomo o la donna dei tuoi sogni. Devi quindi accettare le differenze e le somiglianze e non cercare in nessun modo di cambiare l’altra persona secondo i tuoi gusti e le tue preferenze.
E’ del tutto normale quindi avere degli alti e bassi, i problemi sorgono e alcuni possono essere risolti, mentre altri invece no. Pensi che la soluzione migliore sia quella di litigare perché non siete d’accordo? Invece di sprecare energie discutendo accetta semplicemente di non essere d’accordo. Piuttosto scendi a compromessi aggirando il problema.
Le relazioni sono basate sul compromesso, quindi trovare una soluzione che entrambi potreste non amare è meglio che non avere nessuna soluzione al problema. In fin dei conti siete persone diverse con valori, convinzioni e personalità differenti perciò dovreste rispettare le vostre differenze e cercare di capire il punto di vista dell’altro, senza giudicare o criticare.
Non è quindi un segreto che ci vuole qualcosa di più del semplice amore per mantenere una relazione forte e sana, i sentimenti forti e reciproci sono quindi necessari ma alle volte non sono sufficienti. Fortunatamente, come abbiamo spiegato nei punti precedenti, ci sono numerosi modi per dare alla vostra storia la cura e l’attenzione di cui ha bisogno per durare a lungo.
Una relazione sana può migliorare la tua vita, infatti recenti studi hanno dimostrato che questo legame profondo e duraturo sia in grado di aumentare la felicità e la soddisfazione personale, migliorare la salute, oltre a ridurre lo stress e i problemi di salute e aiutare a nel farti sentire meno solo.
Ma costruirne una può richiedere del tempo e necessita di lavoro costante e cura per crescere sana e forte, più impegno ci metti e migliore sarà il risultato. Le persone che vivono una relazione sana si amano e si sostengono a vicenda, sono lì sia nei momenti belli che in quelli brutti ed è una cosa meravigliosa, non trovi?
Ricordati sempre che questi tipi di legami si basano su rispetto, fiducia, comunicazione, comprensione, onestà e supporto. Quando viene a mancare uno di questi aspetti il rapporto può vacillare ma tieni anche presente che nessuna relazione è perfetta, la cosa davvero importante è che ti porti sempre più felicità che stress.
Concludiamo il discorso lasciandoti con una citazione che speriamo possa farti riflettere, noi ti invitiamo a farci sapere con un commento se i nostri consigli ti sono tornati utili e a condividere l’articolo con la persona amata per far crescere e migliorare la vostra relazione.
“Il segreto di una relazione non è continuare ad amarsi, ma far andare d’accordo le due persone che si diventa stando insieme.”
FABIO VOLO
Grazie per aver letto e alla prossima! 🙂
