L’importanza del gioco in età adulta

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Ti ricordi quando da piccolo il tuo passatempo preferito era quello di giocare e non avevi altre preoccupazioni per la testa? Quanti bei ricordi ti possono passare per la mente se ripensi all’infanzia e al modo in cui passavi le ore inventando storie, luoghi da esplorare con la fantasia e divertendoti con gli amici.

Non ci sono dubbi sul fatto che il gioco fosse un momento importante per ogni bambino, ma crescendo purtroppo si smette di giocare e sono sempre più rare le volte in cui ti ritrovi a farlo. A dire il vero il gioco non scompare del tutto nella vita degli adulti ma cambia semplicemente la sua forma.

Lo scopo di questo articolo è quello di farti capire quanto sia importante giocare anche in età adulta e quali siano i numerosi benefici che potresti scoprire grazie a questa bellissima attività, e chissà magari riusciremo anche a farti tornare la voglia di giocare indipendentemente dall’età che hai!

Che cos’è il gioco?

Prima di tutto bisogna comprendere che cos’è il gioco e perché è così importante: si tratta di un’attività volontaria svolta a scopo ricreativo. Possiamo affermare che esso non ha un determinato fine o scopo, ma viene sempre stabilito da regole e norme.

Il gioco rappresenta un’attività complessa connessa al concetto di libertà, questo perché l’unico vincolo per il bambino durante questo bellissimo svago è la limitazione della sua libertà espressiva. L’attività del gioco presuppone situazioni di:

• Confronto e scontro continuo con l’altro;
• Realizzare esperienze fondamentali per imparare a controllare e gestire le proprie emozioni e relazioni con l’altro;
• Potenziare la creatività soggettiva.

Quando bambini ed adolescenti giocano, sono anche più attivi e propensi ad imparare ed appropriarsi di competenze. Si gioca allora per imparare e si impara per giocare meglio da adulti, quindi il gioco possiamo definirlo un’attività naturale volta alla preparazione alla vita.

Pensate che Aristotele avvicinava il gioco ad una delle maggiori attività volte alla felicità ed alla virtù, opponendolo al lavoro in senso generale.

Per Bauman invece il movimento e il gioco garantisce ed assicura uno sviluppo adeguato ed armonico della personalità.
Tale maturazione rende il bambino sempre più indipendente, rispettoso di sé, cosciente dei propri punti di forza, aumentando la fiducia in se stesso e l’autonomia che gli permetterà di affrontare la vita.

Quali sono i giochi degli adulti

I giochi degli adulti non sono gli stessi di quelli dei bambini. Come abbiamo già accennato cambiano la loro forma e si evolvono, eppure ci sono attività, ad esempio, che vanno bene e piacciono sia ai bambini che agli adulti. Qui di seguito vi elenchiamo alcuni dei giochi tipici degli adulti, dai più comuni a quelli più stravaganti!

• I giochi in scatola sono senza dubbio il più grande passatempo svolto dagli adulti quando si tratta di passare del tempo con la propria famiglia, amici e colleghi divertendosi. Vanno bene sia per i più grandi che per i più piccini e vengono sfruttati in diverse situazioni e occasioni come ad una festa, un evento particolare o una semplice serata in compagnia. Sono un ottimo modo per creare una sana competizione e permettono di migliorare le relazioni sociali.

• Un’altra forma di gioco non meno importante e molto apprezzata dalle nuove generazioni, soprattutto dagli scrittori di questo blog, sono i videogiochi. I vantaggi sono numerosi e ve ne elenchiamo solo alcuni tra i più noti come ad esempio l’aumento della coordinazione tra occhio e mano, migliora il problem solving, il gioco di squadra e l’orientamento, mantiene attivo il cervello e combatte le malattie.

Spesso si sente parlare degli effetti negativi legati ai videogiochi, gran parte delle volte legati a false credenze, ciò che ci sentiamo di dirvi è di non dare la colpa di ogni male ai videogiochi e di cercare l’origine di tali problemi altrove. Sicuramente giocare troppo può far male, proprio come può essere dannoso esagerare con l’attività sportiva, la lettura o qualunque altro tipo di attività.

• Rientrano tra le forme di gioco anche gli hobby e tutte le arti come ad esempio musica, teatro, pittura, danza e tutte le discipline artistiche conosciute. A tal proposito ti consigliamo di leggere il nostro articolo su come coltivare un hobby per approfondire meglio questo tipo di attività creativa.

• Una forma di gioco particolare che ci teniamo a condividere con voi è quella dei giochi di ruolo dal vivo, in cui i partecipanti interpretano fisicamente i personaggi con i propri modi di agire, rappresentando le situazioni fittizie nello spazio reale che li circonda. In Italia i giochi di ruolo più diffusi sono quelli a tema fantasy seguiti da temi e ambientazioni legati alla fantascienza, oppure connessi alla storia.

A tal proposito se siete interessati vi consigliamo di dare un’occhiata a GRVItalia, si tratta della prima associazione di giochi di ruolo italiana e a nostro avviso potrebbe essere un modo alternativo per conoscere nuove persone e divertirsi in compagnia in maniera creativa ed originale!

• Ultima attività di gioco importantissima è proprio quella dello sport come ad esempio calcio, pallavolo o basket ma anche attività più particolari come scacchi, bowling o addirittura il paintball. L’attività sportiva è fondamentale durante l’età dello sviluppo ma andrebbe svolta indipendentemente dall’età che possiedi, soprattutto grazie ai numerosi effetti benefici che porta nella vita delle persone.

Quali sono i benefici del gioco in età adulta?

Dopo aver compreso quali siano i principali giochi degli adulti è importante comprendere anche quali siano i più importanti benefici che possiamo osservare durante il gioco:

• Riduce dello stress e migliora la salute, questo succede perchè riusciamo finalmente a rilassarci e a staccare la testa dalle incessanti preoccupazioni, attraverso il gioco si può ridere e scherzare e questo ci permette di migliorare le relazioni e l’empatia. Oltretutto migliora anche la salute fisica grazie al movimento e allo sport.

• Migliora le funzioni cerebrali, stimolando ad esempio la logica che ti permetterà di migliorare il problem solving e prevenire i problemi legati alla memoria, migliorando così le prestazioni del nostro cervello.

• Aumenta la creatività e migliora la tua immaginazione, è fondamentale a qualsiasi età e permette di esprimere la propria singolarità e originalità, la creatività mentale è senza dubbio un utilissimo strumento a tua disposizione in grado di migliorare la tua autostima, la comunicazione e ti permette di trovare nuove soluzioni alternative ai problemi di tutti i giorni.

• Migliora i rapporti e le relazioni sociali ed è forse uno dei punti di forza di questa bellissima attività, grazie al gioco puoi conoscere persone, migliorare i rapporti con la tua famiglia, i tuoi amici o addirittura conoscere meglio i tuoi colleghi di lavoro vedendoli sotto un punto di vista differente dal solito e scoprendo magari qualche loro peculiarità che ancora non conoscevi o non avevi mai notato! In certi casi imparerai anche a fare gioco di squadra e a collaborare per giungere ad un obiettivo comune.

• Aumenta la produttività proprio perchè attraverso il gioco diminuisce lo stress e aumenta di conseguenza la soddisfazione e il morale. Considera che un po’ di umorismo e ironia possono addirittura aiutare a fronteggiare pericoli, paure e preoccupazioni che possiamo riscontrare in certi tipi di professioni.

Concludiamo questo articolo lasciandovi con una bellissima citazione e speriamo che queste parole vi possano far riflettere sull’importanza che può assumere il gioco anche in età adulta. Non smettete mai di giocare e di vivere la vita divertendovi e con la spensieratezza di un bambino!

“L’uomo non smette di giocare perchè invecchia, ma invecchia perchè smette di giocare”

GEORGE BERNARD SHAW